Thò chân ra khỏi chăn - cách hay cho người mất ngủ được khoa học chứng minh là hiệu quả

Các nhà khoa học cho biết, đếm cừu không phải là cách hiệu quả mà chỉ cần thò một bàn chân ra ngoài khỏi chăn thôi cũng đủ để bạn chìm vào giấc...